Stressbewältigung für Eltern – eine Einführung

An diesem Abend erfahren Väter und Mütter theoretisch und praktisch einiges über Stress und die Kompetenz, damit gesund umzugehen.

Meine Ziele für Sie:

Stärken Sie ihre eigene Wahrnehmung für Stressauslöser bei sich und anderen.

Lernen sie aus einem Blumenstrauß voller Möglichkeiten die richtigen körperlichen und geistigen Entspannungsmethoden für sich selbst zu erkennen und kommen sie so Schritt für Schritt vorstellen zurück zu einer ausgeglichenen Work-Life-Balance.

Mit einfachen Tricks eine innere Distanz zu stressauslösenden Situationen aufbauen.

Ich möchte Ihnen die Möglichkeit bieten, einen Schritt näher dran zu sein, an einer ausgewogene Balance zwischen Anspannung und Entspannung , zwischen Arbeit und Freizeit, zwischen privaten und beruflichen Anforderungen.

ANMELDUNG

Datum: 17.05.2017

Zeit: 20.00 – 22.00 Uhr

Ort: 

Kindertagesstätte der Ev. Johann-Sebastian-Bach-Gemeinde

Luzerner Straße 10–12

12205 Berlin